ライフ 自宅で無料でできるマタニティヨガ動画まとめ
安定期に入ったら、呼吸法を学んだり、身体のむくみ、腰痛などのマイナートラブルを解消したり、リラックス効果を得たりするためにマタニティヨガを始めると良いようです。安産になる方も多いとか! 私は普通のヨガ資格RYT200を取得しているのですが、...
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